पहला कदम फाउंडेशन ने किया सूर्य नमस्कार

अपने लिए भी समय निकालना चाहिए :-रमेश चन्द्र शर्मा

पहला कदम फाउंडेशन ने किया सूर्य नमस्कार
पहला कदम फाउंडेशन ने किया सूर्य नमस्कार

पहला कदम फाउंडेशन ने किया सूर्य नमस्कार योगा 
अपने लिए भी समय निकालना चाहिए  :-रमेश चन्द्र शर्मा   
जींद :- सूर्य नमस्कार का मतलब है सूर्य को नमन करना यानि सन सेल्यूटेशन। सूर्य नमस्कार के 12 चरण का हर रोज अभ्यास करने से दिमाग सक्रिय और एकाग्र बनता है। इसका अभ्यास सुबह खाली पेट सुबह के समय खुली जगह पर इसे करें, जहां ताजा हवा मिले।ये शब्द आज पहला कदम फाउंडेशन द्वारा आयोजित सूर्य नमस्कार कार्यक्रम में मास्टर ट्रेनर सोरभ आसरी ने कहे ।पहला कदम फाउंडेशन ने आज अपने कार्यालय स्थित हाल में माननीय प्रधानमन्त्री के 75 करोड़ सूर्य नमस्कार कार्यक्रम के अंतर्गत बच्चों ने योगा कार्यक्रम में बढ़ चढ़ कर भाग लिया ।पहला कदम फाउंडेशन के ट्रेजरर गौरव शर्मा ने बताया कि युवा वर्ग में इससे जोश है ।संस्था भी इसमें भाग ले रही है युवाओं को प्रेरित किया जा रहा है ।आज के कार्यक्रम में बच्चों कि संख्या ज्यादा रही ।कार्यक्रम में मुख्य अतिथि रमेश चन्द्र रिटायर्ड प्रिंसिपल ने शिरकत की ।उन्होंने संस्था के इस प्रयास कि सराहना करते हुए बताया कि इससे लोगो में अपने स्वस्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ेगी और रोगों से लड़ने कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी ।सभी को उचित खान पान कि जानकारी देते हुए बताया कि मौसम को ध्यान में रखते हुए भोजन खाना चाहिए।अपने शरीर के लिए भी समय निकालना चाहिए। मनोज शर्मा एडवोकेट ने सभी प्रतिभागियों का आभार व्यक्त किया और उनका हौसला बढाया ।इस अवसर पर रुद्रांश ,रिचिक ,युवराज ,दुष्यंत ,कविता ,अर्चना,संतरों रानी ,उषा गुप्ता आदि उपस्थित रहे

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